Para comemorar 4 anos de criação, o Programa Saúde Integral da Unimed Vale do São Francisco realizou uma grande aula de Zumba na manhã deste domingo (14), na orla de Petrolina (PE). Ao todo participaram cerca de 100 pessoas.
Comandados pela professora, Thina Ramos, os participantes puderam dançar e conhecer mais um pouco da Zumba, um estilo de ginástica inspirando em músicas latinas. Segundo dona Dalva Maria Pereira (62), que faz parte do Grupo Melhor Idade em Ação, a aula foi bastante divertida. “Estou impressionada, goste e adorei, deu pra se exercitar bastante”, disse.
Para a enfermeira, Larissa Proence, esta atividade na orla teve objetivo estimular hábitos saudáveis de vida, pratica de atividade física e redução do sedentarismo. “A prática de atividade física auxilia na perda de peso, e da porcentagem de gordura corporal, além de prevenção e controle de doenças”, afirmou.
“O Programa Saúde Integral oferece, gratuitamente para beneficiários da Unimed Vale do São Francisco, ações integradas de prevenção e promoção à saúde. Através da mudança nos hábitos de vida é possível provocar uma grande melhora na saúde e na qualidade de vida”, complementa a Larissa.