Um hospital britânico lançou um aplicativo gratuito para ajudar a melhorar a qualidade do sono de crianças e adolescentes. O aplicativo “Kids Sleep Dr” foi criado por médicos do Evelina Children’s Hospital de Londres e já está disponível para IOS (pode ser baixado por usuários no Brasil). Versões para Android e Windows devem ser lançadas em breve. O aplicativo dá aconselhamento personalizado aos pais a partir de exames dos padrões de sono das crianças e adolescentes. Segundo especialistas, uma boa noite de sono é crucial para o desenvolvimento de uma criança. Paul Gringras, professor de medicina do sono infantil, afirma que há uma grande lista de espera de pais que querem marcar consultas para seus filhos devido a problemas do sono. Diante da demanda, o hospital desenvolveu o aplicativo. Os pais informam detalhes sobre a hora e o local em que a criança, quando tempo ela passa em frente à televisão ou de alguma tela de dispositivo eletrônico e qual o consumo de bebidas com cafeína. Depois de cinco dias registrando a rotina de sono da criança, como horários e se a criança acorda durante a noite, o aplicativo fornece o aconselhamento personalizado caso o padrão de sono fuja da normalidade. De acordo com Gringas à BBC, algumas crianças de cinco anos “acordam toda noite gritando, não reconhecem os pais e os empurram”.
“O aplicativo vai informar que isso é um terror noturno (distúrbio do sono comum entre crianças de 3 a 8 anos, que gritam e se debatem em pânico, sem estarem acordadas) e vai acontecer com 10% das crianças nesta faixa etária”, diz o especialista. O médico afirma que o distúrbio é superado pelas próprias crianças, e que o aplicativo dá dicas para os pais lidarem com a situação. Em outro cenário, o “Kids Sleep Dr” pode aconselhar os pais de adolescentes que só conseguem dormir muito tarde (a acabam ficando cansados durante a aula) para se exercitarem durante a tarde, o que pode ser tão poderoso quanto remédios para dormir. “Não são aquelas dicas diárias irritantes, é um aconselhamento personalizado”, acrescenta o professor. Para Gringras, o aplicativo pode substituir consultas para problemas simples, mas não será suficiente em casos mais graves como narcolepsia ou apneia do sono obstrutiva.
BN
